1º Harmonize seu lar
Abra portas e janelas e comece uma limpeza.
Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente
precisando.
O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.).
Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório.
Lembre-se, só fica o necessário!
Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de
energia do meio ambiente.
A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família.
Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma
faxina emocional.
2º Coma bem
Respeite os momentos das refeições.
Preste atenção no que está fazendo.
Não assista TV e nem marque negócios para essa hora.
Evite falar sobre problemas.
Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o
interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente.
Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua
natureza.
3º Preste atenção em você
Perceba os seus pensamentos.
Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos.
Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida.
Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa
negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão
na mesma freqüência de negatividade.
Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos.
Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas
forças, cultivando os positivos e os elevados.
Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole
sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida.
Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem
sucedidas.
Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes:
“este pensamento não tem força sobre mim”.
Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a
felicidade é um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.
4º Tenha objetivos
Tenha objetivos materiais e espirituais.
Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça
investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se:
nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem.
Elas não podem garantir isto!
O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais.
Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável
e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma
pessoa que tenha fé e confiança na vida.
Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão
de viver.
5º Faça exercícios
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais
recomendados.
Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor
condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar.
A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, o tai ch’i chuan, a dança do
ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente.
O mais difícil é tomar a decisão de começar.
Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um
hábito e tudo fica mais fácil.
6º Utilize seus talentos
Você tem dons e talentos.
Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.
A saúde física e emocional depende muito desses talentos.
Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético
e adoecem física e emocionalmente.
Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas. Este é um
excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida.
7º Medite, medite e medite
A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo.
Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e
espiritual.
Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou
não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e
objetiva.
Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta
a intuição e a percepção.
Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena.
A forma de meditar é muito particular de cada pessoa.
Existem muitas técnicas e rituais.
Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor.
Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai
melhorar muito a sua vida, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais
importante do mundo:
você mesmo!
8º Aceite a vida
Pare já de reclamar.
Volte sua mente para o que a vida oferece de bom.
Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível.
Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito.
Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor.
Aceite sua casa e seus bens.
Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu
corpo, sua personalidade.
Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida.
Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que
não se pode ser diferente.
9º Visite a natureza
Coloque essa meta em sua vida.
Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza.
Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito.
O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético
(aura).
As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar
a pele e os cabelos.
O verde ativa o processo interior de autocura, tanto física como emocional.
Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas.
E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se
quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
10º Converse com o Supremo
Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu
vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele.
Então todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam expressões como O
TODO, O SUPREMO.
Aprenda estar em sintonia com o SUPREMO, que está ao redor e, principalmente,
dentro do seu coração.
A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
um texto maravilhoso….ADOREI MESMO….Estou estudando este texto e vou coloca-lo na minha vida.
Adorei estas 10 dicas. Vou tentar pô-las em prática, embora muitas delas sejam já muito familiares para mim e por experiência RRESULTAM MESMO…
As que não faziam parte do meu uso diário, ou frequente, passarão a ser, pois tenho a certeza que vou ser muito recompensada.
Namastê ( a minha essência saúda a sua essência)
ZEZA
Nossa!!!!! Adorei!
Penso que nada poderia sintetizar melhor auto estima além dessas 10 dicas. Li cada uma maravilhada…
Só poderei dizer: Muito obrigada! Porei em prática.
Otimas dicas para vencer na vida e ter uma vida espiritual muito boa. Muito obrigado, esta contribuindo para a felicidade da humanidade.
Noossa!Fazia muito tempo que eu não lia um texto que realmente pudesse me ajudar!!
Muitíssimo obrigada!
obrigada por essas 10 dicas vai me ajudar muito
10 dicas que posso dizer para vc que estou voando!!!!!
Dando o primeiro passo.
interessantissimo, amei
Muito boa ,este tipo de leitura me faz crescer.
10 dicas muito boas, obrigado!
M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O
Adorei as dicas
Amei as dicas, realmente me fez repensar algumas coisas importantes que estavam perdidas na minha vida. obrigada!!!!
amei as dicas, muitas delas são conhecidas e sei que dão resultado,mais o que eu gostaria mesmo é como por elas em praticas para obter esse tão esperado resultado, para que não fique somente teoria..
Muito perfeito !
pensar positivo…em meio as turbulências da vida, cultivar a esperança.
cada dia me amo mais. e graças a essas dicas me amo ainda mais.
Se amar é essencial, pois Deus está em cada um de nós. Esse planeta azul é nosso e melhor!!! Amei as dicas!!!
Ter fé em si mesmo é a lei da atração
O texo é muit bom e intereçant gostei
Adorei!!! Só a leitura já te deixa melhor, farei o possível para seguir na pratica!
Adorei as dicas e polo_ei em pratica sempre.e dar como sugestão aos outros.
vou começar colocar em pratica quando tiver dando certo venho aq deixa meus comentarios & adiantando de primeira mão so em ler essas 10 dicas ja estou bem mas confiante
me ajudou pra camba! vou colocar na prática do meu dia a dia…namastê
Demais vou por em praticar isso legal!!!!!!!!!!!!!!!! Gostei.
Amei…..vou tentar por em pratica pois estou precisando muito elevar minha auto-estima