10 dicas pra elever a autoestima

1º Harmonize seu lar

Abra portas e janelas e comece uma limpeza.
Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente
precisando.
O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.).
Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório.
Lembre-se, só fica o necessário!
Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de
energia do meio ambiente.
A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família.
Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma
faxina emocional.

2º Coma bem

Respeite os momentos das refeições.
Preste atenção no que está fazendo.
Não assista TV e nem marque negócios para essa hora.
Evite falar sobre problemas.
Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o
interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente.
Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua
natureza.

3º Preste atenção em você

Perceba os seus pensamentos.
Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos.
Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida.
Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa
negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão
na mesma freqüência de negatividade.
Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos.
Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas
forças, cultivando os positivos e os elevados.
Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole
sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida.
Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem
sucedidas.
Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes:
“este pensamento não tem força sobre mim”.
Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a
felicidade é um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.

4º Tenha objetivos

Tenha objetivos materiais e espirituais.
Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça
investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se:
nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem.
Elas não podem garantir isto!
O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais.
Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável
e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma
pessoa que tenha fé e confiança na vida.
Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão
de viver.

5º Faça exercícios

Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais
recomendados.
Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor
condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar.
A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, o tai ch’i chuan, a dança do
ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente.
O mais difícil é tomar a decisão de começar.
Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um
hábito e tudo fica mais fácil.

6º Utilize seus talentos

Você tem dons e talentos.
Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.
A saúde física e emocional depende muito desses talentos.
Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético
e adoecem física e emocionalmente.
Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas. Este é um
excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida.

7º Medite, medite e medite

A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo.
Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e
espiritual.
Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou
não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e
objetiva.
Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta
a intuição e a percepção.
Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena.
A forma de meditar é muito particular de cada pessoa.
Existem muitas técnicas e rituais.
Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor.
Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai
melhorar muito a sua vida, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais
importante do mundo:
você mesmo!

8º Aceite a vida

Pare já de reclamar.
Volte sua mente para o que a vida oferece de bom.
Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível.
Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito.
Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor.
Aceite sua casa e seus bens.
Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu
corpo, sua personalidade.
Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida.
Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que
não se pode ser diferente.

9º Visite a natureza

Coloque essa meta em sua vida.
Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza.
Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito.
O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético
(aura).
As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar
a pele e os cabelos.
O verde ativa o processo interior de autocura, tanto física como emocional.
Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas.
E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se
quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.

10º Converse com o Supremo

Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu
vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele.
Então todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam expressões como O
TODO, O SUPREMO.
Aprenda estar em sintonia com o SUPREMO, que está ao redor e, principalmente,
dentro do seu coração.
A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.

27 comentários sobre “10 dicas pra elever a autoestima

  1. Amélia Cabó julho 22, 2008 at 2:11 am

    um texto maravilhoso….ADOREI MESMO….Estou estudando este texto e vou coloca-lo na minha vida.

  2. Maria José (ZEZA ) setembro 18, 2008 at 4:00 pm

    Adorei estas 10 dicas. Vou tentar pô-las em prática, embora muitas delas sejam já muito familiares para mim e por experiência RRESULTAM MESMO…
    As que não faziam parte do meu uso diário, ou frequente, passarão a ser, pois tenho a certeza que vou ser muito recompensada.

    Namastê ( a minha essência saúda a sua essência)
    ZEZA

  3. Elzeni novembro 17, 2009 at 11:34 pm

    Nossa!!!!! Adorei!
    Penso que nada poderia sintetizar melhor auto estima além dessas 10 dicas. Li cada uma maravilhada…
    Só poderei dizer: Muito obrigada! Porei em prática.

  4. Guilherme janeiro 17, 2010 at 4:22 pm

    Otimas dicas para vencer na vida e ter uma vida espiritual muito boa. Muito obrigado, esta contribuindo para a felicidade da humanidade.

  5. Glaucia julho 18, 2011 at 5:44 pm

    Noossa!Fazia muito tempo que eu não lia um texto que realmente pudesse me ajudar!!
    Muitíssimo obrigada!

  6. rose da costa outubro 17, 2011 at 8:25 pm

    obrigada por essas 10 dicas vai me ajudar muito

  7. Israel gonçalves janeiro 23, 2012 at 1:23 am

    10 dicas que posso dizer para vc que estou voando!!!!!

  8. Silvia Ferreira Agapito março 19, 2012 at 6:13 pm

    Dando o primeiro passo.

  9. sandra brites julho 23, 2012 at 8:29 pm

    interessantissimo, amei

  10. Tony setembro 10, 2012 at 8:43 pm

    Muito boa ,este tipo de leitura me faz crescer.

  11. Lauro Neto setembro 12, 2012 at 11:30 pm

    10 dicas muito boas, obrigado!

  12. su outubro 17, 2012 at 3:57 pm

    M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O

  13. Roany outubro 29, 2012 at 2:41 pm

    Adorei as dicas

  14. claudia saldanha dezembro 16, 2012 at 11:38 pm

    Amei as dicas, realmente me fez repensar algumas coisas importantes que estavam perdidas na minha vida. obrigada!!!!

  15. Célia Silva E Silva janeiro 28, 2013 at 6:35 pm

    amei as dicas, muitas delas são conhecidas e sei que dão resultado,mais o que eu gostaria mesmo é como por elas em praticas para obter esse tão esperado resultado, para que não fique somente teoria..

  16. Guilherme Sammam março 23, 2013 at 3:25 pm

    Muito perfeito !

  17. marcio lopes junho 20, 2013 at 3:13 pm

    pensar positivo…em meio as turbulências da vida, cultivar a esperança.

  18. waladé julho 16, 2013 at 11:58 am

    cada dia me amo mais. e graças a essas dicas me amo ainda mais.

  19. Jhucy agosto 19, 2013 at 3:57 am

    Se amar é essencial, pois Deus está em cada um de nós. Esse planeta azul é nosso e melhor!!! Amei as dicas!!!

    • secretmar agosto 19, 2013 at 4:03 am

      Ter fé em si mesmo é a lei da atração

  20. Ostilio daniel outubro 2, 2013 at 2:52 am

    O texo é muit bom e intereçant gostei

  21. Angela Priscila Santos Oliveira outubro 18, 2013 at 3:37 pm

    Adorei!!! Só a leitura já te deixa melhor, farei o possível para seguir na pratica!

  22. Ana dezembro 9, 2013 at 10:08 pm

    Adorei as dicas e polo_ei em pratica sempre.e dar como sugestão aos outros.

  23. RITA DE CASSIA PEREIRA DA SILVA fevereiro 7, 2014 at 2:33 pm

    vou começar colocar em pratica quando tiver dando certo venho aq deixa meus comentarios & adiantando de primeira mão so em ler essas 10 dicas ja estou bem mas confiante

  24. ricardo soares braga fevereiro 13, 2014 at 4:18 pm

    me ajudou pra camba! vou colocar na prática do meu dia a dia…namastê

  25. Andreia Pimentel maio 13, 2014 at 4:06 pm

    Demais vou por em praticar isso legal!!!!!!!!!!!!!!!! Gostei.

  26. Silvia maio 15, 2015 at 11:55 pm

    Amei…..vou tentar por em pratica pois estou precisando muito elevar minha auto-estima

Deixe uma resposta

Nome *
E-mail *
Site